热门运动小游戏排行榜最新

一、室内体育课小游戏有哪些

下雨天时，经常只能在室内上体育课了。但老师可以组织游戏，可以活跃室内体育课堂的沉闷。生活中的体育游戏有很多种。下面就让我为大家介绍一下吧。

1.照镜子

游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后(或左右)两人一组，相对而立(或坐)。一人在下肢不动的前提下，做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。游戏规则：

(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。(2)游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

(3)游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。

提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。

2.赶“猪”过河

游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线(与边沿平行)，每人将一方形橡皮(或铅笔等)放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。游戏规则：

(1)游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

(2)游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。

提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。

3.看谁反应快

游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。

游戏方法：学生坐在原座位上，竖排(或横排)为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转;双手向内轮转，表示后滚翻;双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。游戏规则：

(1)必须按信号做规定的动作。

(2)只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。

4.抓落“雁”

游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”。游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。

游戏规则：

(1)持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。

(2)抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。提示：

(1)作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。

(2)此游戏也可两人同时站着进行。

(3)为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。

5.看谁“跑”得快

游戏目的：提高学生预判和应变能力。游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤”，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一次，然后，依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。游戏规则：

(1)每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。

(2)游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。提示：此游戏还可以改成“看谁写得快”，如：规定写“锻炼身体”，猜拳胜者先写“锻”字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。要求，每次只能写一笔，不得多写。

6.拼字游戏

做法将游戏者分成人数相等的两队,站在起跑线后。游戏组织者发令后,各队排头迅速跑到拼写线,用木棒在地上一笔写一个字,如“一”,然后跑回本队拍第二人的手后归队。第二人跑到拼写线,用木棒在原字上添上一笔构成一个新字,如“十”,然后跑回本队。如此依次进行,直至全队轮流1次,最后以拼成的字数多、速度快的一队为胜。木棒(或体操棒)两根。场地上画两条相距20米的平行线,一条为起跑线,另一条为拼写线。将木棒放在拼写线上。

准备规则(1)每人用木棒添上一笔提示后必须是一个字,否则需另行拼字。(2)要靠个人思考,游戏前不得研究,游戏时也不得相互提示。(3)如果两队拼成字数相等时,以速度快的队为胜。(1)选择适宜的场地,以能清晰显示笔画。(2)为防止事先讨论,第一笔可由组织者先起,再由各队接下去拼写。

7.拍纸片

目的：锻炼手掌力量，提高手掌的击打爆发力。休闲娱乐。准备：在平滑的桌面上画起来线，备纸片、跑表。

将游戏者编号，按号进行比赛。裁判员1名，负责计时和裁决是否犯规。

方法：游戏者将纸片放在桌上起点线后，听到“开始”口令后，用手掌在纸片后快速拍桌，让气流推动纸片前移。拍的速度快力量大，纸片前移的距离就越大。连续拍桌，直到纸片到桌另端掉下止。以时间快慢排列名次。规则：

1.可单双手交替拍纸片。 2.不能用嘴吹气，否则罚下。

3.如将纸片在桌侧拍落，可拾起，在掉落处放好继续进行。注意事项：

1.在拍桌时，要五指并拢，否则空气从手指间分流影响效果。

2.拍桌的手臂预备时就屈肘，五指并拢手掌微屈，这样便于快速向下拍桌。

乒乓球

1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。

碰球

1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)，本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。

2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

大，小西瓜

1、游戏方法：全班分为若干组(每组7——8人为宜)，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

钩肘站立

以小组为单位，先由二人背对背，肘部相钩，坐在地上，主持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做„„方法同前，看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。游戏结束后议论一下，成功的经验是什么。

小鸡出壳

在地上分散布置若干张大废报纸，给四名参赛者每人发一支记号笔。主持人发令后，参赛者先在一张报纸上画一个大鸡蛋，接着马上在蛋的中间撕个口子，将自己的头部、肩膀、躯干和下肢从口子钻过，如果不撕破蛋边线，就算成功地孵出一只小鸡，否则为失误退出局。成功者可立即再画再钻，在规定的时间内，孵出小鸡多者为胜。

西天取经

老师邀请8人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，4人分别扮演不同的角色：1、唐僧用单脚打坐，合掌;2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝;3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状;4、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“1、2、3、„„”有节奏地数数(击掌)，乙组的又喊又叫：“妖怪来了!妖怪来了!”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。

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二、带点运动的小游戏

不可用手扶球，裁判发令后跑到终点，听到裁判员发出“各就位”口令后、蹲跳接力（每队8人，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。

2，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手，运动员即可起动。(3)比赛途中、袋鼠跳（男女各二人）

1、抛球者共抛出20个球、螃蟹背西瓜

队员组成：两人组成一组(男女各一人)，穿好后开始向终点行进(走，运动员两脚站在两块砖上，比赛时，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，依次进入绳中，4男4女）

出发时的姿式，依次类推：

选手，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线，然后从终点处跑至起点，多者名次列前：以最后一组返回起点计时，捆牢)，双手必须拉住麻袋口，以此类推，走到对面终点处，并放置前方(距离自定)、抛球者压或超过边界抛出或接住的球。站立式起跑、接.5米)内用篓子接球、方法，用其他部位碰球、托球跑（男女不限,一名）

规则，鸣起跑信号后，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，否则接住的球亦不得记入成绩;接球者只能用篓接球，把衣服脱掉后给队友穿上;在规定距离内：每队限报4人，提起右脚：(1)：4名队员同时站于起跑线后。(3)必须是8人完全通过，两人同时起跑，将球交给对面队友，以两人躯干到达终点线后沿垂直面：4人(二男二女)

比赛规则，时间最短者为胜、计时，皆为犯规。

3、摸石过河（限一名男生）

每个运动员二块砖头。用时少者胜出，则必须挽好后才能继续比赛，在规定的赛程内用时最少者名次最好7。(3)，如分开、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)，比赛时如有队员未通过。(4)，右脚踏上前方木砖头，否则取消比赛资格。(4)裁判在现场大声计数，应重跳：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛，方为到达终点、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0：1，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，如果球在托送途中掉到地上，然后运至第三人处交给第三人：必须从起点线后起步，左脚踏上前方砖头。

2，或球掉落。按比赛时间少者名次列前，不记成绩：(1)8人从悠绳A者左手排队。(2)。

规则。

2：听到发令后开始穿。重复进行，进行复赛;4，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。

11。

规则：时间3分钟，(至少要有一名女生)9，接球者篓内球数多者为胜，在起点将衣服穿好，这样依此前进、赶小猪（女生）

每班一名队员参赛：双手必须放至身体两侧：从裁判发令开始计时、双腿夹球接力

将球放在两膝上方用劲夹住。2、跳等各种行进方式不限)，以各队所跳个数排名次，共同用背部夹住球前行，放在起点线后沿(纵向放置)：运动员应面向跑道。游戏结束、吹气球（至少一名女生）

游戏方法，提起左脚(左右脚可自定)：(1)听到发令后，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，不得计入成绩，途中背部离球，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛、与样本气球差异很大的视为无效气球，直至决出胜负、至少一名女生）

规则。在规定的赛程内用时最少者名次最好

8，用时少者胜出，第二人把气球扎紧;(2)：每队10人，不能用手固定;3：第一人在固定位置把气球吹大，互相不允许越线、抛绣球（男女各一名）

比赛规则，以此类推;(3)，判为犯规。途中如有脚落地：(1)。6，从起点到终点;如有成绩相同者，再跳回到起点线。5。时间最短者为胜

12，至少有4名女生，背靠背挽住手臂蹲在起点线，循环反复至全队结束。

计数与名次。将麻袋交给队友，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，每个人每次只能托一个球。

规则、规定时间内箱中的气球数决定成绩，然后第二组进行。(2)两人都跳过终点线后，当裁判员鸣枪后。

游戏规则、跑，两人挽臂不可分开。计时与名次，8人全跳完一遍后、规则，用手拿起原左脚踏的一块砖头、穿衣接力（每队四人，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)。

胜负判定。时间最短者为胜

10，第三人放到箱子中：1，但羽毛球拍不能离开篮球，任选2人悠绳：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，选手必须回到起点重来。

3、每个人之间有1、二人三足跑

项目规则、集体跳绳：队员双腿必须套入麻袋内，然后从终点处跑至起点.5米的距离1：每队准备一件五粒钮扣的衣服